影响健康的十个小细节：

1、不要临睡前才洗热水澡

2、一天喝水量不足八杯

3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟

4、中午也要刷牙

5、失眠是因为缺钙

6、扔掉排毒药丸

7、坏情绪让你生病

8、不要完全拒绝食物中的脂肪

9、不要把手机放在床边

10、早起不要赖床。健康生活从细节开始